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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その４４
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８月３１日（火）
今年はアキレス腱です
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最近アキレス腱が張るような感じで少し違和感があります。
インターネット等で調べるとランニング前後のストレッチ不足だと書いてあります。昨年もストレッチ不足で膝が少し痛かったのですが今年はアキレス腱です。
治療方法としては２週間程度の完全休養、ストレッチなどがありますが、ストレッチをしっかりして無理をせずにランニングではなくウォーキングを始めたいと思います。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その４３
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８月３０日（月）
１位になりました！？
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先日参加した『兵庫神鍋高原マラソン全国大会』において第１位になりました。
非常にうれしいです。
部門はというと、今大会において石川県からのハーフ参加者の部です。勝手に部門を作りました。事務局の方すみません。
プログラムに都道府県別参加者データが記載されていましたが、石川県からハーフに参加しているのは自分だけでしたので自分が第１位です。記録は２時間２３分３４秒でした。（このままではフルマラソンを完走する自信がありません。）
大会当日はスタート時間から３０度を越えて、ゴールした１１時頃には３５度を超えており真夏日となりました。前日も暑かったので普段自分は帽子をかぶらないのですが大会当日は帽子をかぶらないと熱中症になるのではないかと思い、家にある帽子をもっていきました。スタート地点に並んだ時に９５％の方が帽子をかぶっていました。
今大会はマラソン大会の他にもイベントにおいても大変充実しており幅広い年齢層において楽しめるイベントが多数ありました。マラソン会場には但馬牛のバーベキュー、虹鱒の塩焼きなどがありましたが、長蛇の列だったので諦めて帰りました。しかし、無料配布でもらったスイカは非常に甘くておいしかったです。
車での２日間の走行距離は８５０ｋｍでした。がんばったオレの愛車。次回は１０月の大会に参加予定です。今度こそは２時間以内にゴールしたいと思います。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その４２
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８月２６日（木）
目標は完走（歩かず走る）
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８月２９日（日）には夏の思い出として『兵庫神鍋高原マラソン全国大会』でハーフを走ってきます。
７月から８月上旬にかけて毎週のように行事が入っておりマラソン大会参加の予定がたてられませんでした。
９月においても祭り関係でマラソン大会に参加が困難だということから兵庫県までは結構遠いですが思い切って申し込みました。最近の人気大会は定員制を設けているので出たい大会は早めに申込まないと参加できません。自分はこの大会には５月上旬に申し込みをしました。この大会は走ること以外に『マス釣り体験』『但馬牛のバーベキュー』などがあり非常に楽しみなことがたくさんあります。
またまた『オレンジＴシャツ』が走りますので５，０００人の中から探してください。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その４１
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８月２５日（水）
リサイクル
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大会まであと２００日となりました。８月はあと１週間となり早いものです。
通勤途中にゴミステーションの横を通りましたが非常に多くのペットボトルが捨ててありました。リサイクルゴミは１ヵ月に１回のサイクルでゴミ捨てが行われます。今年は非常に暑く、ペットボトルなどの飲料水の売上も好調だとニュースで言っていましたが捨てるゴミも多くなるのは当然のことです。
今日の新聞に『羽咋走ろう会』がいろいろなマラソン大会において貰った参加賞Ｔシャツを集めてカンボジアに送るという記事が載っていました。
Ｔシャツを着ないままタンスの肥やしになるのであれば、Ｔシャツを必要としている方に来てもらうのが１番だと思いました。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その４０
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８月２３日（月）
能登の奇祭
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七尾市にはいろいろな祭りがあり、自分が住んでいる七尾市中島町には能登の奇祭があります。それは国指定重要無形民俗文化財の『お熊甲祭り』です。
この祭りは、久麻加夫都阿良加志比古神社（くまかぶとあらかしひこじんじゃ）という非常に長い神社の大祭で、毎年９月２０日に行われていることから『二十日（はつか）祭り』とも呼ばれています。昨日は祭りに使用する枠旗（わくばた）の準備をしていました。
お熊甲祭りは中島町にある１９の末社から猿田彦を先導で、鉦・太鼓、神輿、枠旗が集まってきます。近年は担ぎ手が少なくなり枠旗においても昔のような大旗ではなくひと回り小さくした中旗にする地区がほとんどになっています。しかし自分が住んでいる熊野区においては９年ぶりに大旗を出す予定でいます。それも大旗では他の地区ではあまりない文字入りです。赤い旗の部分は長さ約１０ｍあります。また、全体の高さは約２０ｍあり２階建ての家よりはるか高いです。
お熊甲祭りの見所は、熊野地区の文字入りの大旗の他にも瀬嵐地区の船に乗って神輿、枠旗の移動、浜田地区の大旗、猿田彦が乱舞する奉弊式、加茂原における『島田くずし』など見所がたくさんあります。
９月２０日はまだまだ暑いかもしれませんが皆さん是非見に来てください。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その３９
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８月２０日（金）
通勤ランニング
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昨日帰宅途中に通勤ランをしている方を見かけました。
服装はランニングの服装でリュックを担いでランニングをしていたので通勤ランだと思われます。ガソリンの高騰により車での通勤から自転車通勤にした方はよくいましたが、なかなかランニングでの通勤をする方は七尾市ではあまり見かけません。
自分もたまに通勤時にランニングをしています。特に朝が多いのですが、それは仕事に遅刻しそうになるから走っているのです。（ハハハ！！）
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その３８
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８月１９日（木）
親子の絆・輝る汗
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先日のブログにコメントした『２０１０全国ウォータースポーツ北日本大会』の写真が出来ました。
練習会を入れれば２日間の日程で行われた大会ですが、２日間写真を撮っていただいた方から約８００枚ものデータをいただきました。
以前コメントした内容にもあるようにほとんどの写真において笑顔が多かったです。思い通りに体が動かないことを笑ってごまかしたのか。それとも親子で力をあわせて競技できたことが楽しかったのかは分かりません。それと参加者の中に小中学校の時の同級生に出会えたことが偶然でした。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その３７
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８月１７日（火）
秋になってきました
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暑い日がまだまだ続きますが少しずつ秋になってきました。
最近は朝ランをしていますが雨が降ったこともあり走りやすい気温になってきました。田んぼの稲も穂がつき早生の稲は黄色に色づいてきました。
今日能登島へ行ったのですが、きれいな花が咲いていたので写真を載せました。花の名前は『百日紅（さるすべり）』です。インターネットで検索したところ樹皮がもろくてすぐはがれるため、木肌がつるつるしていて、猿も滑ってしまうということから、『さるすべり』という名がついたようです。マラソンコース上には赤、白、ピンク色の花が咲いていました。
能登島の道を走る車のナンバープレートもいろいろな地名のナンバープレートがありました。富山・京都・大阪・岐阜・広島・姫路・品川など普段あまり見ないナンバープレートが走っていたので新鮮味を感じました。是非３月のマラソンの時も県外ナンバーが多数来てくれることを目標に頑張ります。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その３６
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８月１２日（木）
残り２週間
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昨日仕事を終えて家に帰るとポストに郵便物が入っていました。
それは８月２８日に参加するマラソン大会の参加案内通知書でした。
申し込みはしたのですが、もう２週間前だとは思ってはいませんでした。
今年のスポーツ振興課の行事は夏に新規事業が２つあり、なかなかランニングをする時間がありませんでした。ということで１２日の朝から走ろうと思ったら台風４号が接近しており安全のため中止しました。
このままだとキャベツマラソンと同じパターンになるので残り２週間はしっかり練習をして体を鍛えたいと思います。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その３５
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８月９日（月）
親子の絆は強い
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先週は今年のスポーツ振興課の新規事業第２弾として８月７日（土）・８日（日）に『２０１０全国ウォータースポーツ北日本大会』を開催いたしました。
親子５０組の参加があり、競技は３種目行いました。ペアマラソン競技は約１ｋｍを親子で走るのですが途中親が目隠ししたり、子どもが目隠しをするゾーンがあるのでお互いを信頼しないと違ったところを走ってしまします。
２種目はペアカヌー競技で、２人乗りのカヌーでパドルを漕いで進むのですが親子のパドルがガチガチあたる親子もいれば、息がぴったりあいスムーズに進む親子もいました。
最後の種目はバディーレスキュー競技です。これは子どもが砂浜から４０ｍほど離れた場所に溺れていることを想定し、親がレスキューチューブを使い助けに行く競技です。子どもは親の腰ぐらいの高さで待っているのですが親はすごくハードで子どもを助けて砂浜を走るときはフラフラでした。
３種目を見て思ったことは、どの競技も見ているよりも結構ハードな競技ばかりだと思うのですが競技中は結構真剣な顔をしている親の方が、ゴールするときは皆さん笑顔でゴールをしていました。その笑顔を見ている方も楽しかったのですが、競技をしていた親子はもっと楽しかったことだと思います。本大会のサブタイトルにも使われている『親子の絆 輝る汗！』はまさしくこの大会にぴったりだったことと思います。
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ε=ε=ヘ(* - -)ノ 「時速１０ｋｍの男」その３４
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８月５日（木）
今週も暑いですね〜
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ブログの内容を書いてはいたのですがホームページに載せるのを忘れていました。これも暑さのせいでしょうか？夏バテしないようにがんばりたいと思います。
いつの間にか８月に突入していましたが、先日行われたドリームサッカーの報告をしたいと思います。
日本代表ＯＢによる地元小中学生への実技指導や地元七尾市選抜とのドリームゲームなど、さすが元日本代表だというプレーが見られました。時には小中学生のお手本となるようなプレーやプロとして観客を楽しませるプレーなどがあり大変楽しかった１日でした。小中学生は大変貴重な１日だったことだと思います。
話は変わりますが、大会関係者は天気予報を見て当日の天気を心配していましたが、晴れる確率が非常に高く安心していました。当日の朝も曇り空で風もあり大変過ごしやすい日でした。
しかし、開会式をおこなっていた１２時３０分頃にパラパラと雨が降ってきました。『えー！雨？』誰もが予報できなかった雨が１０分くらい降りました。後で分かりましたが七尾市の中でも雨が降ったのは会場の周辺だけだったそうです。不思議ですね〜
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